Manfaat Makan Wortel saat Perut Kosong
Wortel dapat dikonsumsi secara mentah atau dibuat jus untuk mendapatkan nilai gizi yang lengkap.
Waktu terbaik untuk memakan wortel adalah saat pagi hari atau justru saat perut kosong untuk efek menguntungkan yang berbeda.
Dikutip dari Biowellbeing, wortel bisa dimakan kapan saja dalam sehari.
Wortel merupakan sayuran multiguna yang kaya dengan nutrisi.
Banyak peneliti mengklaim bahwa aman untuk mengkonsumsi wortel sepanjang hari, terutama saat pagi hari.
Jika perut kosong lalu memilih mengkonsumsi wortel maka akan ada keuntungan tersendiri.
Zat di dalam wortel dapat membantu membersihkan tubuh dari senyawa dan racun berbahaya.
Ini juga bisa membantu menghilangkan kelelahan mental yang terjadi karena terlalu banyak bekerja dan stres.
Selain itu bisa mengurangi kelelahan otot jantung dan dapat mempengaruhi berat badan.
Untuk takarannya, pastikan minum 30 mililiter jus wortel segar di pagi hari saat perut kosong, tepat sebelum sarapan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR