Satu Indonesia Bakal Kaget, Ini Jadinya Kalau Rutin Makan Bekatul, Efeknya pada Tubuh Gak Main-main!

4. Mangan (Mn)

Mangan memiliki manfaat, sebagai berikut:

• Berperan dalam beberapa sistem enzim, terutama enzim yang terlibat dalam pengontrolan gula darah, metabolisme energi, dan hormon tiroid

• Berperan dalam enzim super oxide dismutase (SOD) sehingga sel tidak mudah rusak

• Mencegah epilepsi, mengurangi risiko serangan jantung secara mendadak

• Berperan dalam fungsi otak

5. Zat besi (Fe)

Zat besi di antaranya memiliki manfaat bagi tubuh, seperti:

Baca Juga: Jangan Diremehkan! Iseng Rutin Makan Brutu Ayam, Wanita Ini Rasakan Efek Tak Terduga di Tubuhnya, Malah Ketagihan!

• Berperan dalam mengatur molekul hemoglobin (sel darah merah)

• Sebagai transportasi oksigen dari paru ke jaringan dan transportasi karbon dioksida dari jaringan ke paru

• Sangat diperlukan selama perkembangan janin, masa remaja, serta selama kehaliman dan menyusui.

• Kekurangan zat besi pada masa ini sendiri bisa menyebabkan anemia, sehingga menurunkan daya konsentrasi dan fungsi kekebalan tubuh.

PROMOTED CONTENT