Mulai Pagi Ini Yuk Rutin Konsumsi Sepotong Pepaya Setiap Hari, Dijamin Bakal Kaget Saat Manfaat Luar Biasa Ini Terjadi Pada Tubuh

5. Meredakan stres

Satu porsi kecil pepaya setiap hari tidak hanya menjamin kesehatan pencernaan, tetapi juga mengurangi kemungkinan menderita stress.

Vitamin C di dalamnya memperlambat produksi kartisol dan meningatkan perasaan tenang.

6. Kesehatan visual terjaga

Beta-karoten, antioksidan yang ada dalam pepaya, melindungi penglihatan kita mencegahnya dari kondisi tertentu seperti degenerasi makula dan katarak.

Makan lebih dari sepotong pepaya akan meningkatkan kesehatan visual dan mengurangi risiko yang terkait efek radikal bebas.

Baca Juga: Ajaib Banget! Iseng Rutin Minum Air Rebusan Biji Pepaya, Wanita Ini Kaget dengan Efeknya Bagi Tubuh! Nyesel Banget Kalau Dibuang

7. Sistem kekebalan tubuh terjaga

Vitamin A dan C, yang ditemukan dalam pada pepaya, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah perkembangan infeksi.

Mengonsumsi pepaya secara teratur membuat tubuh terlindungi virus dan bakteri yang dapat menyebabkan pilek, flu, dan penyakit pernapasan lainnya.

PROMOTED CONTENT