Menu Diet Ala Bella Hadid, Mulai dengan Kurangi Konsumsi Makanan Ini Dijamin Bentuk Tubuh Bakal Indah Bak Model Papan Atas

Meningkatkan Risiko Patah Tulang

Susu memang dapat membantu pertumbuhan tulang, tapi kalau berlebihan, susu malah berisiko meningkatkan risiko patah tulang.

Pasalnya, protein hewani pada susu sapi menghasilkan asam saat dipecah.

Untuk menetralkan dan membuang asam, tubuh harus menggunakan kalsium yang dikandung susu serta simpanan kalsium dalam tubuh; makanya, konsumsi susu sapi berlebihan bisa meningkatkan risiko patah tulang.

Alergi

Ada beberapa orang yang memiliki intoleransi laktosa sehingga enggak dapat mengonsumsi susu dan dapat menimbulkan reaksi alergi.

Baca Juga: Menu Diet Cepat dalam Seminggu, 4 Buah dan Sayur Ini Ternyata Harus Dihindari Supaya Berat Badan Gak Meroket

Alergi susu terjadi karena tubuh bereaksi terhadap protein yang ada di dalamnya.

Alergi susu sapi bisa menyebabkan gejala seperti, asma, sesak napas, diare, muntah, dan gangguan pencernaan.

Dalam kasus parah, alergi susu juga bisa menyebabkan anafilaksis yang mengancam nyawa.

PROMOTED CONTENT