Menu Diet Ala Militer, Cocok untuk yang Ingin Cepat Kurus dalam Waktu 7 Hari, Dijamin Berat Badan Bisa Turun Sampai 5 Kg

Opsional: teh atau kopi tanpa campuran apapun (terserah berapa gelas).

Makan malam: 83 gram daging dengan 128 gram buncis, sebuah apel kecil, setengah pisang, dan 150 gram es krim vanila.

Hari kedua

Untuk hari kedua, kalori yang bakal konsumsi sebesar 1.200 kalori, ya.

Sarapan: Satu lembar roti tawar yang sudah dipanggang, 1 butir telur rebus, dan setengah pisang.

Opsional: teh atau kopi tanpa campuran apapun (terserah berapa gelas).

Baca Juga: Menu Diet Buah Plum Ini Terbukti Bikin Tubuh Langsing dengan Cara Alami dan Pastinya Sehat, Wajib Coba di Rumah

Makan siang: Satu butir telur rebus, 128 gram daging tuna/tofu/dada ayam rebus, 5 buah kue beras.

Opsional: segelas teh atau kopi tanpa campuran apapun (terserah berapa gelas).

Makan malam: 2 sosis, setengah pisang, 65 gram wortel rebus, 65 gram brokoli, dan 75 gram es krim vanila.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

PROMOTED CONTENT