Menu Diet Ala The Kardashians yang Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 21 Kg Usai Melahirkan, Dijamin Mudah Ditiru

Menu Diet Ala The Kardashians

1. Kim Kardashian

Anak kedua dari keluarga Kardashian ini telah menikah tiga kali dan memiliki tiga orang anak dari pernikahan terakhirnya bersama Kanye West.

Setelah melahirkan, Kim berhasil menurunkan berat badannya hingga 21 kilogram!

Ternyata rahasia Kim langsing usai melahirkan yaitu melakukan diet Atkins.

Nutrisionis Kim, Colette Heimowitz, memberi tips diet Atkins, yang sudah dijalani Kim semenjak kuliah.

Baca Juga: Menu Diet Artis Korea Goo Hye Sun yang Sukses Turunkan Berat Badannya ke Bentuk Ideal, Dijamin Mudah Ditiru

Aturannya, dalam sehari, Kim makan sekitar 1.800 kalori, hal itu merupakan jumlah normal kalori yang dibutuhkan oleh perempuan.

Ia juga makan makanan yang mengandung protein seperti daging, ikan dan telur.

Selain itu, dalam sehari Kim makan 6 ons (170 gram) telur, 4 ons keju (113 gram), delapan sampai sepuluh kali sajian sayuran, dan dua sendok makan lemak.

Sedangkan untuk pantangan dari diet Atkins yaitu tak makan makanan karbohidrat seperti nasi putih dan biskuit.

Dari pantangan itu bukanya tak boleh makan yang mengandung karbohidrat, namun Kim menggantinya dengan makan beras cokelat atau tepung ayam.

PROMOTED CONTENT