Dituduh Genjot Kolesterol Jahat, Terungkap 5 Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan, No. 4 Jadi Incaran Ibu-Ibu!

3. Meningkatkan kesehatan jantung

HDL (high-density lipoprotein) membentuk lebih dari 60% lemak dalam telur puyuh.

Asam lemak bermanfaat tersebut membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Namun, bagi orang dengan masalah kolesterol, menambahkan terlalu banyak telur puyuh ke dalam makanan tidak dianjurkan.

Baca Juga: Rutin Minum Air Rebusan Kulit Nanas Setiap Hari, Jangan Kaget saat Rasakan Efek Luar Biasa ini pada Tubuh, No. 3 Dicari Banyak Orang Saat ini!

Baca Juga: Nyesel Banget Baru Tahu, Selama Ini Dibuang Gitu Aja, Ternyata Daun Mangga Bisa Bawa Efek Luar Biasa Bagi Tubuh, Lebih Ampuh dari Obat

4. Meningkatkan metabolisme

Vitamin B yang ditemukan dalam telur puyuh dapat meningkatkan aktivitas metabolisme di seluruh tubuh.

PROMOTED CONTENT