Nyesel Baru Tahu! Coba Seminggu Rutin Minum Campuran Jus Kol dan Lemon, Siap-siap Kaget Rasanya Perubahan Luar Biasa Ini pada Tubuh

4. Meningkatkan Kesehatan Otak

Karena kol dalam minuman kesehatan ini kaya akan asam folat dan vitamin B, kol dapat menyehatkan sel-sel otak dan menjaga fungsi otak anda tetap aktif.

5. Sehat untuk Tulang

Campuran kol dan lemon ini dapat memperkuat tulang, karena kandungan vitamin D dalam minuman ini dapat memungkinkan penyerapan kalsium yang lebih baik oleh tulang.

6. Mengurangi Sembelit

Karena kol kaya akan kandungan serat, kol dapat mendorong keluar kotoran di usus Moms, untuk mengurangi kondisi seperti sembelit dan tumpukan.

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu! Coba Tempel Sayur Kol ke Telapak Kaki Sebelum Tidur, Efeknya Ternyata Bisa Luar Biasa Banget

Asal Usul Sayur Kol

Sayur kol tentu tak asing bagi masyarakat Indonesia. Ada banyak olahan makanan yang menggunakan sayur kol seperti sup, tongseng, capcay, dan kuliner lainnya.

Sayur kol juga tak hanya diolah bersama bahan lainnya. Sayur kol juga biasa disantap sebagai lalapan di kuliner pecel ayam, pecel lele, maupun dicocol langsung dengan sambal.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

PROMOTED CONTENT