Coba Tahu dari Dulu! Jangan Lagi Minum Kopi Kalau Tubuh dalam Kondisi Ini, Efek Buruknya Bisa Bikin Nyesel Seumur Hidup

Efek Minum Kopi saat Menstruasi

Mungkin Anda berpikir kopi bisa membantu meringankan nyeri atau sakit kepala saat haid.

Namun ternyata anggapan tersebut sangatlah salah.

Minum kopi memang bisa membantu mengatasi masalah sakit kepala, namun kandungan kafein dalam kopi justru bisa membuat kram saat menstruasi bertambah parah.

Baca Juga: Tak Sengaja Buang Ampas Kopi Ke Tanaman, Seorang Wanita Girang Bukan Main Saat Lihat Hasil Luar Biasa Ini Terjadi

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Wanita Iseng ini Ganti Kopi dengan Jahe Lalu Seketika Alami Hal Fantastis ini Dalam Sekejap

Para pakar kesehatan menyarankan mereka yang sedang mengalami menstruasi untuk menghindari kopi.

Sebab, kandungan kafein dalam kopi bisa memperparah atau bahkan menyebabkan kram.

Selain itu, karena sifat diuretiknya, kopi juga bisa meningkatkan produksi urin dan menyebabkan dehidrasi.

Secangkir kopi yang masuk ke dalam sistem tubuh akan menghalangi neurotransmitter gamma-aminobutyric acid (GABA) yang meregulasi rasa cemas.

Pada saat GABA terhalang dan tingkat kecemasan tinggi (dipicu konsumsi kopi), tubuh secara alami akan lebih rentan mengalami kram yang lebih parah.

Mengganggu hormon Minum kopi terutama pada siklus mentstruasi bisa menstimulasi berlebih hormon-hormon dalam tubuh dan menyebabkan disfungsi.

Meski bisa membantu mengatasi kelelahan, kopi juga dapat mengaktivasi hormon stres dan meningkatkan tingkat kortisol.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

PROMOTED CONTENT