Menu Diet Ala Zaskia Gotik, Berat Badan Bisa Turun Sampai 6 Kg dengan Berhenti Konsumsi Bahan Makanan Ini

"Karena kan dokter aku bilang tepung itu bukan makanan, jadi ya memang aku nggak makan karbo begitu banyak," pungkasnya.

Rupanya diet karbohidrat atau yang lebih dikenal dengan istilah diet karbo ini memang banyak peminatnya.

Tak dipungkiri mengurangi konsumsi karbohidrat memang berarti juga sedang mengurangi kandungan gula yang terkandung di dalamnya.

Gula atau glukosa inilah yang cenderung menjadi penyebab utama seseorang memiliki berat badan yang berlebih.

Berminat untuk mengikuti diet yang dilakukan oleh Zaskia Gotik?

Baca Juga: Menu Diet Minum Air Jahe, Cuma Modal Jahe Bisa Turunkan Berat 2 - 4 Kilogram dalam Seminggu!

Bahaya Konsumsi Gula Berlebih

Jika Anda suka minuman dengan banyak gula, baiknya berhati-hati.

Karena ada bahaya yang akan menanti Anda jika konsumsi gula berlebih.

American Heart Association (AHA) dilansir via Healthline menyebutkan bahwa batas konsumsi gula per hari untuk pria adalah 37,5 gram atau sekitar sembilan sendok teh.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

PROMOTED CONTENT