Tambahkan daun mint atau madu ke dalam air rebusan untuk menghilangkan rasa mual dan memberikan kehangatan pada tubuh.
2. Bayam
Bayam merupakan sayuran yang baik dikonsumsi untuk penderita vertigo karena kaya akan vitamin E.
Peran vitamin E bagi kesehatan tubuh antara lain membantu melancarkan peredaran darah, menjaga elastisitas pembuluh darah dan meredakan pusing akibat vertigo.
Anda dapat mengonsumsi bayam dengan jagung atau telur untuk menjaga stamina tubuh tetap fit dan membantu meredakan sakit kepala saat vertigo kambuh.
Baca Juga: Tidak Perlu Keluar Rumah, Makanan untuk Obat Sesak Napas ini Ternyata Ada Di Dapur
3. Alpukat
Alpukat juga dikenal makanan yang baik dikonsumsi untuk penderita vertigo.
Buah yang sering dijadikan berbagai macam hidangan ini mengandung vitamin B6 dan lemak tak jenuh yang dapat mencegah vertigo kambuh serta menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat dan fit.
Anda bisa mengonsumsi alpukat dimakan langsung, dijadikan jus, smoothies, atau salad buah yang lezat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Source | : | Stylo |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR