Kedelai juga digunakan sebagai alternatif daging, yang merupakan penyumbang besar untuk peningkatan kadar kolesterol.
Oleh karena itu, penelitian membuktikan bahwa beralih ke protein, kedelai adalah pilihan yang lebih sehat, terutama dalam hal kesehatan jantung.
Ini adalah protein lengkap dan kaya serat, asam lemak omega-3, vitamin, dan mineral esensial.
Ini juga bisa meningkatkan kesehatan pencernaan dan memelihara tulang dan gigi yang kuat.
Banyak penelitian juga menunjukkan bahwa asupan produk kedelai yang sehat dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Nyeri Lutut Bikin Susah Bergerak? Coba Rutin Konsumsi 3 Makanan Ini, Terbukti Khasiatnya Secara Ilmiah
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR