Jadikan jeruk sebagai cemilan
Sebuah jeruk memiliki kandungan kalori lebih rendah daripada makanan ringan lainnya.
Satu porsi keripik kentang tawar mengandung 154 kkal yaitu dua kali lipat kalori dalam jeruk.
Jadi, sebagai camilan sehat, kita bisa mengonsumsi jeruk.
Minum saat sarapan
Moms bisa rutin dua kali minum air jeruk.
Satu kali di pagi hari dengan perut kosong dan satu kali lainnya di sore hari.
Minumlah jus jeruk setengah jam sebelum sarapan.
Baca Juga: Menu Diet Makan Nasi Tapi Turun 3 Kg dalam Seminggu, Begini Aturan Diet dan Makannya
Baiknya menggunakan jus jeruk yang baru diperas ya.
Usahakan untuk tidak minum jus jeruk dalam kemasan atau botol, bahkan jika kemasannya mengklaim bahwa itu 100 persen jus alami.
Akan selalu lebih baik untuk mengkonsumsi jus jeruk buatan sendiri, dibanding jus buah kemasan lainnya.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR