Menu Diet Kentang
Kentang memang menjadi salah satu sumber karbohidrat.
Nah maka itu, menu diet kentang ini sangat cocok bagi Anda yang ingin belajar untuk mengurangi konsumsi nasi.
Bahkan menu diet kentang ini juga sangat mudah untuk ditiru.
Dilansir dari Cewekbanget.id, kalau dijalankan dengan benar, diet kentang ini bisa membantu kita yang pengin nurunin belasan kilo berat badan hanya dalam waktu kurang dari seminggu!
Seperti yang kita tahu, kentang juga merupakan sumber karbohidrat yang bisa kita jadikan alternatif pengganti nasi, nih!
Baca Juga: 5 Makanan Ini Bisa jadi Menu Diet saat Sarapan, Berat Badan Turun dan Kenyang Sejak Pagi Hari
Kentang juga kaya akan vitamin A dan C, serta memiliki jumlah potasium yang baik.
Diet kentang menganjurkan kita untuk mengonsumsi kentang sepanjang hari selama 3 sampai 5 hari.
Menurut penelitian, diet yang membatasi kalori seperti diet kentang cenderung menyebabkan penurunan berat badan yang cukup signifikan.
Meskipun konsumsi 0,9 - 2,3 kg kentang setiap hari terkesan banyak banget, namun jumlah kalorinya cuma berkisar 530–1.300 aja, lho!
| Source | : | Cewekbanget.id |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR