3. Susu
Susu, terutama yang mengandung banyak gula seperti susu coklat rupanya termasuk minuman yang membuat kita lebih cepat haus saat puasa.
Kandungan gula yang tinggi dalam minuman akan meningkatkan kadar gula darah dan menurunkannya kembali dalam waktu cepat.
Itulah mengapa kita justru jadi lebih cepat haus usai minum susu saat sahur.
Lalu baiknya apa saja yang kita minum saat sahur agar tidak cepat kehausan saat berpuasa?
Baca Juga: Badan Lemas Setelah Buka Puasa? Jangan Lagi Makan ini agar Tubuh Tetap Sehat dan Kuat Seharian Penuh
Minuman yang baik dikonsumsi saat sahur: Air Putih
Sederhana dan ekonomis, air putih rupanya jadi pilihan minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi saat sahur.
Minum air putih, apalagi air putih hangat, dalam jumlah yang cukup akan membuat kita tidak mudah haus meski harus berpuasa seharian penuh.
Prioritaskan air putih sebagai minuman utama yang wajib dikonsumsi saat sahur jika Anda tak ingin kehausan saat puasa.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Happy Moms Happy Ramadan: Hindari Jenis Makanan Ini Saat Sahur atau Buka Apabila Tidak Ingin Merasa Lemas Saat Puasa
Baca Juga: Resep Es Cincau Karamel Enak Dan Segar Ini Pasti Diincar Untuk Minuman Buka Puasa
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR