Biasanya banyak orang yang memilih makanan cepat saji dengan alasan tidak mau repot memasak.
Namun, rupanya terdapat bahaya yang mengancam jika kita menjadikan jenis makanan ini sebagai pilihan menu sahur atau buka puasa.
Untuk makanan cepat saji yang dimasak dengan cara digoreng tentu saja akan mengandung kadar minyak yang banyak.
kadar minyak yang tinggi ini menyebabkan menu tersebut akan sulit dicerna oleh tubuh.
Imbasnya Anda jadi mudah lemas saat beraktivitas selama puasa karena asupan gizi yang tak berimbang saat sahur.
Baca Juga: Resep Pizza Sus Enak, Menu Takjil Akhir Pekan Dengan Rasa yang Begitu Sempurna
2. Makanan instan
Bukan cuma makanan cepat saji, makanan instan seperti mie instan hingga keripik wajib dihindari saat sahur.
Pasalnya, jenis makanan tersebut ternyata kurang bernutrisi tidak boleh digunakan sebagai asupan makanan.
Akibatnya, tubuh Anda tidak akan memiliki energi yang cukup selama puasa, karena apa yang dimakan tidak menghasilkan apapun untuk tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR