Rekomendasi Makanan untuk Sahur
Kini Anda sudah mengetahui dampak dari mengonsumsi mie instant saat sahur bukan?
Nah maka dari itu ada baiknya kini Anda mengetahui lima makanan yang kaya serat agar Anda bisa kenyang lebih lama.
Dilansir dari Grid.id, makanan untuk sahur haruslah yang mengandung banyak air dan berserat tinggi yang mengenyangkan serta lama dicerna.
Berikut contoh makanan berserat yang baik untuk sahur:
1. Oats
Oats terbuat dari gandum utuh dan mudah Anda temukan di toko.
Biasanya Anda akan menemui oats instan dalam kemasan sachet yang tinggal diseduh dan menjadi bubur.
| Source | : | Tribunmedan |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR