Wajib Dicatat! Ini Jadinya Jika Kita Makan Bawang Putih Setiap Hari, Efeknya Gak Main-main!

5. Dapat Mengatur Gula Darah

Makan siung bawang putih mentah dapat menurunkan kadar gula darah, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition. 

6. Dapat Meningkatkan Kekebalan

Bawang putih memiliki fitonutrien yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif, memperkuat kekebalan Anda.

Ramuan juga dapat mengurangi kelelahan dan meningkatkan energi.

Baca Juga: Beredar Kabar Makan Nasi Dicampur Bawang Putih Baik Bagi Kesehatan, Benarkah Demikian? ini Penjelasan Ahli Gizi

Sebuah laporan tahun 2012 dalam Jurnal Pengobatan Tradisional, Pelengkap, dan Alternatif Afrika mengungkapkan sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus untuk memastikan apakah bawang putih berperan dalam meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Para peneliti menemukan bahwa ekstrak tersebut secara signifikan meningkatkan jumlah sel darah putih dan menunjukkan lebih banyak efek stimulasi kekebalan.

7. Perawatan mata

Bawang putih kaya nutrisi seperti selenium, quercetin, dan vitamin C, yang semuanya dapat berkontribusi pada kesehatan mata dan juga dapat membantu infeksi dan peradangan mata.

Baca Juga: Coba Makan 6 Siung Bawang Putih Panggang Selama Satu Hari, Pria Ini Rasakan Manfaat Tak Terduga Pada Tubuhnya

PROMOTED CONTENT