Mempelajari apa yang dikonsumsi dengan orang tua yang sehat di masa senjanya, Dewi Hughes pun mulai merubah pola makannya.
Dewi mengkonsumsi makanan yang fresh dan tidak diproses atau dimasak berulang-ulang.
Hasilnya, dalam sebulan Dewi Hughes berhasil menurunkan berat badannya sebesar 11 kg.
Diet tersebut dinamakannya Diet Kenyang.
Diet Kenyang Ala Dewi Hughes
Penampilan Dewi Hughes dulu dan sekarang
Dalam sebuah wawancara, Dewi menjelaskan awal munculnya #dietkenyang adalah dari keinginan diirnya sendiri.
Kuncinya adalah mengubah pola pikir.
Yang tadinya mau kurus, tapi berubah jadi mau hidup sehat.
Kurus adalah bonusnya.
Untuk itu, penting bagi orang tersebut untuk bergaul dengan orang yang punya tujuan yang sama atau yang mendukungnya secara penuh.
Dengan begitu, diet ini pun tidak terasa seperti diet karena kita menikmatinya.
KOMENTAR