Bahaya kekurangan cairan
Jika kita tidak minum air putih, kita akan merasa haus. Namun, yang terjadi pada tubuh tidak sesederhana itu.
Semakin tubuh kekurangan cairan, maka energi tubuh menurun dan suasana hati juga jadi buruk.
Kelembapan kulit dan tekanan darah pun menurun saat dehidrasi, lo. Bahkan, kemampuan berpikir juga bisa menurun.
Otak yang kekurangan air harus bekerja lebih keras dibandingkan kondisi otak saat terhidrasi.
Bahkan, otak bisa mengecil ukurannya untuk sementara waktu akibat kekurangan air.
Lalu, bagaimana tiga tips supaya rajin minum air putih? Berikut tipsnya.
KOMENTAR