Dihindari Karena Ganggu Pencernaan, Terungkap Manfaat Jika Rajin Minum Es Teh, No. 4 Jadi Incaran Ibu-Ibu

Dihindari Karena Ganggu Pencernaan, Terungkap Manfaat Jika Rajin Minum Es Teh, No. 4 Jadi Incaran Ibu-Ibu

Sajiansedap.com - Bukan rahasia lagi bahwa mengonsumsi es teh manis setelah makan berikan efek buruk pada kesehatan.

Dikutip dari Kompas.com, kandungan asam tannin dan polifenol dalam teh bisa mengganggu penyerapan protein dan zat besi.

Bukan berarti es teh harus dihindari. Asalkan tidak pakai gula, es teh punya banyak manfaat untuk tubuh.

Baca Juga: Murah Banget di Indonesia, Nyatanya Daun Pisang Dijual Sangat Mahal di Jepang! Ternyata Khasiatnya Gak Main-main

Baca Juga: Dianggap Murah, Rutin Makan Ikan Teri Ternyata Bisa Kurangi Resiko Penyakit Mematikan yang Ditakuti Semua Orang Ini

Namun, tetap saja kita harus memerhatikan jumlah dan jadwal supaya manfaat es teh bisa terserap tubuh.

Oleh karena itu, kita harus tetap menghindari gula dan konsumsi es teh setelah ataupun saat makan berat.

Berikut empat manfaat dari konsumsi es teh, seperti dilansir dari laman Treehugger via kompas.

1. Manfaat untuk gigi

Memang, minuman berkafein seperti teh dan kopi membuat gigi kita menjadi menguning.

Namun, beberapa penelitian lain menunjukkan, minum teh juga dapat membuat gigi kita menjadi lebih sehat.

Teh disebut dapat mengubah pH di mulut, yang dapat mencegah gigi berlubang.

Baca Juga: Gak Bakal Ada yang Nyangka, Ternyata Tepung Jagung Bisa Usir Masalah yang Paling Bikin Kita Malu Kalau Ketemu Sama Orang

Baca Juga: Sering Disebut Sebagai Tanaman Mistis, Jangan Kaget Jika Tubuh Merasakan Hal Luar Biasa ini Jika Rutin Makan Daun Kelor

2. Menjaga kesehatan jantung

Penelitian menunjukan orang yang rutin minum teh hijau memiliki tekanan darah dan kadar kolesterol jahat yang lebih rendah.

Kita juga dapat menambahkan rempah, lemon, mint, dan jahe untuk menambah rasa dan manfaat teh.

3. Menurunkan tingkat stress

Sebuah penelitian di Inggris menemukan, bahwa orang yang minum teh mampu menghilangkan stres lebih cepat daripada mereka yang tidak.

Selain itu, mereka yang minum teh hitam empat kali sehari selama enam minggu mengalami penurunan hormon stres.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Coba Minum Air Rebusan Cabai Selama 7 Hari dan Tubuh Pasti Langsung Rasakan Manfaat Luar Biasa ini

Baca Juga: Bukan Minuman Biasa, Setiap Wanita Wajib Minum Air Garam Setiap Hari agar Tidak Perlu Datang Ke Dokter

4. Sumber antioksidan

Teh dikenal memiliki kandungan antioksidan tinggi yang mampu melawan radikal bebas.

Teh hitam dan hijau memiliki 18 kali lipat lebih banyak antioksidan polifenol daripada yang ditemukan pada buah dan sayuran tertentu.

Dengan antioksidan, kulit menjadi sehat dan dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Artikel ini telah tayang di Tribun Jual Beli dengan judul: Jadi Favorit Banyak Orang, Ini Sederet Manfaat Minum Es Teh

PROMOTED CONTENT