Masih Suka Ngebakso Tapi Sukses Turun 18 Kilo dalam 3 Bulan, Begini Trik Rahasia Diet Santi Istri Denny Cagur

Masih Suka Ngebakso Tapi Sukses Turun 18 Kilo dalam 3 Bulan, Begini Trik Rahasia Diet Santi Istri Denny Cagur

Sajiansedap.com - Pekerjannya sebagai YouTuber yang membahas makanan tentunya membuat Shanty Denny jadi gemuk. 

Berat badan istri pelawak Denny Cagur ini pun membengkak menjadi 67kg.

Namun, video membahas makanannya sempat terhenti selama tiga bulan tanpa sebab.

Baca Juga: Cuma 3 Menit, Cobalah Lakukan 4 Kebiasaan Setelah Bangun Pagi! Berat Badan Susut Drastis Tanpa Usaha

Baca Juga: Tetap Makan Nasi dan Gorengan Tapi Bisa Turun 15 Kg, Melaney Ricardo Bongkar Cara Dietnya yang Gak Menyiksa dan Gampang Ditiru

Siapa sangka, perempuan dengan nama asli Santi Widihastuti ini mengagetkan wargenet dengan tubuh yang langsing.

Ia pun mengaku berat badannya telah turun 18kg, yang berarti Ia sekarang mempunyai berat 49kg.

Shanti Denny pun tidak pelit dalam membagikan pola dietnya yang ternyata gampang banget. Yuk simak!

Pola diet Shanty Denny

Melihat angka timbangan terus meningkat, istri Denny Cagur ini akhirnya berkonsultasi dengan dokter gizi.

Dari konsultasi itulah, Shanty Denny mendapatkan tips diet yang sesuai dengan kebutuhan tubuhnya.

Meski diet, ia dalam sehari makan sebanyak 5 kali namun dengan hitungan nutrisi dan proteinnya.

Selain mengatur pola makan, ia juga rutin berolahraga.

Baca Juga: 14 Tahun Penyakit Mematikan Bersarang dalam Tubuhnya, Kebiasaan Minum ini Jadi Penyebab Berat Badan Atun Si Doel Turun Drastis

Baca Juga: Sempat Alami Kejadian Pahit di Masa Lalu Sampai Berat Badan Turun 8 Kg, Kehidupan Chef Cantik Ini Berubah Setelah Jadi Istri Bule Tajir!

"Aku baru turun 10 kilo (kilogram) dalam waktu 1 bulan seminggu, mau satu bulan setengah," ungkap Shanty.

Shanty Denny bisa makan lima kali dalam satu hari, tapi ada aturan yang harus dijalankan dengan disiplin waktu.

Saking disiplinnya, ia selalu memasang alarm di jam-jam yang sudah ditentukan. Ia juga menyiapkan alat pengukur berat makanan.

Jadwal Makan Shanty Denny Beserta Menu Dietnya

Berikut jadwal makan Shanty Denny beserta menunya.

1. Makan pagi pukul 10.00: makan dua buah putih telur.

2. Makan siang pukul 13.00: Nasi empat sendok, dengan lauk ayam/ikan laut seberat 75 gram dan sayuran hijau rebus.

3. Snack pukul 16.00: makan buah 75 gram. Biasanya Ia mengonsumsi melon sebagai snack.

Baca Juga: Turunkan Berat Badan 11 Kilo, Syahrini Bocorkan Cara Dietnya yang Bisa Tetap Makan Nasi! Wajib Ditiru

Baca Juga: Pantas Makan Sepuasnya Namun Tetap Langsing, Begini Trik 'Diet 1975' ala Perempuan Jepang, Bikin Awet Muda dan Panjang Umur!

4. Makan malam pukul 19.00: 3 sendok nasi dengan lauk ayam/ikan laut sebanyak 65 gram.

5. Snack malam pukul 21.00: makan buah 50 gram.

Menurut Shanty Denny, kunci dietnya adalah kedisiplinan dan konsisten.

Ia juga mengaku selama tida bulan diet, Ia tidak pernah cheat atau konsumsi makanan lain selain menu dietnya.

Artikel ini telah tayang di Tribun Timur dengan Judul: TIPS Diet Istri Denny Cagur, Turun 18 kg Dalam 3 Bulan, Makan hingga 5 Kali Sehari

 

PROMOTED CONTENT