Suami Baru Harus Catat Nih! Hindari Makan Makanan Favorit Sejuta Umat ini Kalau Istri Mau Cepat Hamil!

3. Sayuran berdaun gelap

Folat (juga dikenal sebagai vitamin B) dalam bayam, selada romaine, dan asparagus dapat membantu menghasilkan sperma yang kuat dan sehat.

4. Cokelat hitam

Cokelat hitam mengandung arginin, asam amino yang dapat meningkatkan jumlah sperma dan kualitasnya.

5. Salmon + sarden

Asam lemak omega-3 dalam ikan dan makanan laut — terutama salmon, mackerel, tuna, herring, dan sarden membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.

Baca Juga: Sehari-hari Cuma Jadi Lauk Nasi Padang, Ternyata Daun Singkong Bisa Menyelamatkan Nyawa Ibu Hamil, ini yang Jadi Alasannya

6. Jus delima

Antioksidan dalam jus delima dapat meningkatkan kadar testosteron.

7. Air

Menjaga tubuh tetap terhidrasi akan membantu menciptakan kualitas air mani yang baik.

Makanan yang Harus Dihindari

Selain ketujuh makanan yang baik dikonsumsi untuk meningkatkan kualitas sperma, ada baiknya hindari juga enam makanan berikut:

Baca Juga: Bikin Sulit Hamil Sampai Kemandulan, 3 Makanan ini Wajib Dijauhi Para Wanita, No. 2 Makanan Favorit Sejuta Umat

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini. 

PROMOTED CONTENT