Rahasia Awet Muda Ira Koesno

Ternyata, jurnalis yang satu ini punya rahasia untuk menjaga dan merawat kecantikannya.

Sejak tahun 2015, Ira sudah menjalani pola hidup sehat demi kecantikannya.

Selain menjaga asupan konsumsi karbo, Ira juga terus menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga.

"Saya menjaga makan saya dan olahraga sih ya," kata Ira Koesno dikutip dari Nova.id.

Ira Koesno pun membocorkan tips khususnya menjaga pola makan sehat yang mudah diterapkan oleh siapa pun.

 

 

Moderator cantik ini sudah mengurangi konsumsi karbohidrat dan mengalihkan dengan asupan protein dari sayur serta buah-buahan.

Baca Juga: Jadi Rahasia Wajah Tanpa Kerutan di Usia 70 Tahun, Widyawati Ternyata Cuma Minum Jus Ini Setiap Hari

Baca Juga: Tetap Awet Muda Meski Usia Memasuki Setengah Abad, Ternyata Rutin Konsumsi Minuman Favorit Ini Jadi Rahasia Yuni Shara

"Saya berusaha batasi makanan yang mengandung karbohidrat. Gantinya protein, sayur dan buah," kata Ira Koesno.

Ira mengaku tidak bisa jika benar-benar tidak makan karbohidrat sebab dia sangat suka makan roti.

"Saya susah kalau diet karbo. Saya paling nggak bisa lihat roti nganggur," kata Ira.

PROMOTED CONTENT