Coba Tuang 1 Sendok Cuka Apel ke Dalam Air Hangat Setiap Hari, Rasakan Hal Tak Terduga dari Dalam Tubuh

4. Jus dan Smoothie Buah dan Sayuran Mentah

Jus dan smoothie buah serta sayuran mentah mengandung serat, nutrisi, phytochemical, dan gula alami yang membantu membersihkan usus besar.

Untuk mempertahankan sebagian besar serat dan nutrisi dari jus, jaga agar pulpa dan kulit tetap utuh saat membuat jus.

Baca Juga: Selama ini Kita Salah, Minum Air Putih Sehabis Makan Banyak Ternyata hanya Butuh Segini Saja

Kita dapat memilih sayuran seperti wortel, bit, mentimun, tomat atau jus bayam dan buah-buahan seperti kiwi, anggur, apel, lemon, dan lainnya untuk membersihkan usus.

5. Jus Lidah Buaya

Tekstur jus lidah buaya sangat kental yang membantu melancarkan fungsi usus dan membuang racun dari tubuh.

Nutrisi, enzim, dan antioksidan dalam lidah buaya membantu membersihkan usus besar secara alami.

PROMOTED CONTENT