2. Air Asin atau Air Biasa
Bukan rahasia lagi bahwa minum banyak air dapat membantu melancarkan pencernaan, selain itu juga membantu usus besar dalam membuang racun. Konsumsilah 6 hingga 8 gelas air hangat setiap hari.
Di sisi lain, air asin, bermanfaat bagi orang yang menderita sembelit dan masalah pada usus.
Caranya, sebelum sarapan, campurkan 2 sendok teh garam laut atau garam Himalaya dengan air hangat dan diminum saat perut kosong di pagi hari.
Baca Juga: Resep Dadar Jagung Enak, Menu Pelengkap Praktis Dan Juga Krispi
Catatan, orang yang berisiko tekanan darah tinggi harus menjaga asupan natriumnya rendah, jadi hindari detoksifikasi air asin.
3. Air Lemon
Lemon kaya akan vitamin C yang dapat mempercepat metabolisme dan membantu detoksifikasi.
Lemon mengandung asam sitrat yang membantu dalam produksi jus pencernaan, sehingga memungkinkan pencernaan yang tepat.
Cukup minumlah segelas air lemon di pagi hari setelah sarapan.
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR