Dengan kata lain, Anda baik wanita maupun pria butuh sekitar 4- 5 kepal nasi dalam sehari.
Anda bisa membagi konsumsi nasi itu secara strategis.
Salah satu opsinya, yakni mulailah dengan makan 1,5 kepal nasi di pagi hari, 2 kepal nasi di siang hari, dan 1,5 kepal nasi di malam hari.
Bagaimana?
Sudah paham bagaimana menerapkannya?
Jangan lupa dicatat dan diingat ya!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jangan Sembarangan Ambil, Ini Porsi Ideal Nasi Sekali Makan"
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR