Terdengar Aneh, Siapa Sangka Makan di Depan Cermin Selama Seminggu Bisa Bikin Berat Badan Turun Drastis

Makan Seminggu di Depan Cermin

Mengutip Kompas.com, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of the Association for Consumer Research, mengonsumsi makanan di depan cermin dapat membantu kita mengubah kebiasaan makan menjadi lebih baik.

"Saat mengonsumsi makanan tidak sehat di depan cermin, orang biasanya mengalami ketidaknyamanan karena melakukan tindakan yang bertentangan dengan standar makan sehat," tulis para peneliti.

Mereka berpendapat, di depan cermin orang-orang dapat menghubungkan ketidaknyamanan dengan rasa makanan.

Baca Juga: Serangan Jantung Renggut Nyawa Adjie Massaid Padahal Rajin Olahraga, Ternyata Kebiasaan Makan Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Baca Juga: Resep Sayur Bening Horenso Enak, Hidangan Sederhana yang Bisa Disajikan Siapa Saja

Sebab, sulit untuk menghubungkan rasa ketidaknyamanan itu ketika individu tersebut belum sadar apa yang dikonsumsinya.

Saat makan di depan cermin, kita bisa melihat dengan jelas bagaimana tubuh kita dan apa yang kita makan.

Secara tidak langsung, tubuh menyadari secara penuh apakah makanan yang kita makan ini baik atau tidak untuk tubuh dan bagaimana hubungannya dengan program diet atau niat menurunkan berat badan yang kita inginkan.

PROMOTED CONTENT