Dikutip SajianSedap dari organicfacts.net, rasa susu beras tanpa pemanis tidak terlalu menarik bagi banyak orang, sehingga sering dimaniskan oleh produsen agar lebih mirip dengan susu sapi tradisional.
Susu juga bisa menjadi pilihan yang sehat bagi orang yang menginginkan mineral unik dan tambahan nutrisi tanpa mengonsumsi banyak lemak atau kalori.
Nutrisi Susu Beras
Ilustrasi susu beras
Alternatif susu populer ini memiliki berbagai macam nutrisi yang mengesankan.
Di dalamnya terkandung kira-kira 140 kalori per cangkir, dan hanya sekitar 3 gram lemak - jauh kurang dari 10 gram lemak dalam secangkir susu sapi utuh.
Tidak ada kolesterol dalam varian susu ini, sehingga jauh lebih baik untuk kesehatan jantung, dan sebagian besar merek susu beras diperkaya dengan mineral lain.
Karena susu sapi memang memberikan kisaran mineral yang lebih baik, susu beras sering kali memiliki tambahan kadar kalsium, vitamin B, zat besi, vitamin A dan vitamin D, sehingga kurang lebih setara dengan susu sapi.
Lalu, apa manfaatnya untuk tubuh?
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR