Selain itu, sensasi menyegarkan yang telah disebutkan pada poin 1, akan memberikan energi lebih untuk kamu memulai harimu.
6. Mengurangi Stress
Mandi air dingin di pagi hari dapat meningkatkan toleransi tubuh akan stress, bahkan penyakit.
Hal ini karena saat kita terbiasa mandi menggunakan air dingin, antioksidan bernama gluthatione, akan membuat zat antioksidan lain bekerja secara maksimal.
Kinerja zat antioksidan dalam tubuh yang maksimal, dapat membuat kita lebih tahan akan tekanan stress yang datang.
7. Menghilangkan Depresi dan Bad Mood
Mandi air dingin juga dapat menghilangkan depresi dan bad mood kamu.
Ketika reseptor kulit menerima dinginnya air, maka pada saat yang sama, reseptor itu akan mengirimkan sinyal yang besar ke otak.
Manfaatnya, otak akan menciptakan efek seperti anti depresan, yang akan menghilangkan pikiran depresi dan memperbaiki mood kamu.
Jadi, kamu masih tidak mau mandi air dingin di pagi hari? (*)
2 Cara Ampuh Mengatasi Pintu Kulkas Tidak Bisa Tertutup Rapat, Simak
Penulis | : | Rafida Ulfa |
Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR