Sedangkan dalam 100 gram kentang mengandung 89 kalori, 21,08 gram karbohidrat, dan 0,15 gram lemak.
Jadi, tidak heran Nadine lebih memilih kentang dibandingkan nasi putih.
Selain pantang makan nasi, ia juga membatasi konsumsi es krim, cokelat, dan, permen.
Baca Juga: Resep Nasi Bakar Kunyit Aroma Petai Enak Ini Aromanya Saja Sudah Bikin Perut Lapar
Nadine benar-benar menjaga pola hidup sehat, bahkan untuk susu pun ia memilih yang rendah lemak.
Agar ia mampu menjalani kesibukannya yang padat, ia juga perbanyak konsumsi vitamin.
“Iya, aku harus menjaga pola makanku dengan baik dan benar. Pokoknya asupan yang masuk harus seimbang dengan kebutuhan nutrisiku. Contohnya, aku sudah 20 tahun terakhir ini sudah nggak makan nasi. Jadi untuk kebutuhan karbohidratku, ya aku makan kentang, mau direbus atau di-mashed (tumbuk, Red). Kalori juga aku jaga. Aku ngebatasin coklat, es krim, bahkan untuk susu aku lebih pilih yang low fat (rendah lemak, Red),” ujar Nadine.
Wah menarik ya cara Nadine Chandrawinata ini.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | sajiansedap.com |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR