Kementerian Kesehatan mengeluarkan rekomendasi konsumsi gula, garam, dan lemak.
Untuk konsumsi gula dibatasi 50 gram (empat sendok makan) per hari, garam lima gram (satu sendok teh) per hari, dan lemak 67 gram (lima sendok makan) per hari.
Baca Juga: Resep Es Kelapa Karamel Enak Ini Pasti Diserbu Saat Cuaca Sedang Terik
"Sedangkan sekaleng soft drink 375 cc itupun gulanya sudah lebih dari batas," kata Fiastuti.
Untuk itu, penting untuk memerhatikan asupan makan dan minum, memilih makanan bergizi dengan porsi yang tepat serta menyeimbangkan aktivitas fisik.
"Kalau lifestyle tidak bagus, kita makan sesuka hati, tidak melakukan aktivitas fisik, gemuk, lemak kita banyak, itu adalah faktor risiko timbulnya diabetes," ujarnya.
Baca Juga: Resep Es Markisa Kayumanis Enak, Minuman Segar Dengan Sentuhan Aroma Rempah yang Nikmat
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel Telah Ditayangkan di health.grid.id dengan Judul, Minuman Cup Kekinian Enak di Mulut, Diabetes Menghampirimu dengan Cepat
| Source | : | Gridhealth |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR