Serangan Jantung Renggut Nyawa Adjie Massaid Padahal Hobi Olahraga, Kebiasaan Makan Orang Indonesia ini Bisa Jadi Penyebabnya

Kebiasaan Makan Sebelum Olahraga

Ternyata, ada kebiasaan makan sebelum olahraga yang bisa jadi pemicu serangan jantung.

Dilansir Livestrong.com, justru kalau kita tidak makan sebelum olahraga, hal itu bisa menyebabkan masalah bagi tubuh.

Soalnya tubuh pasti memerlukan tenaga untuk olahraga.

Baca Juga: Belajar dari Meninggalnya Anak Farhan Akibat Leukimia Stadium 4, Makanan yang Biasa Disimpan dalam Kulkas ini Bisa Jadi Penyebabnya

Kalau tubuh tidak mendapat asupan makanan sebelum olahraga, dampak jangan pendeknya kita akan lebih cepat merasa lelah.

Rasa lelah tersebut timbul akibat tidak adanya asupan kabrohidrat di dalam tubuh, sehingga tubuh akan membakar otot atau jaringan organ untuk memberikan energi.

Lebih berbahaya lagi kalau kita berolahraga dalam kondisi lapar.

Lapar justru membuat berat badan sulit turun bahkan dapat menyebabkan penyakit kronis, salah satunya serangan jantung.

Hal ini juga berlaku bagi yang menjalani diet ketat.

Ada baiknya perbanyak porsi makan menjelang olahraga.

Toh, nantinya semua kalori dan karbohidrat akan terbakar saat olahraga dan kita tidak perlu merasa khawatir.

PROMOTED CONTENT