Sering Dianggap Sehat, Siapa Sangka Terlalu Sering Makan Buah Sebelum Tidur Bisa Mengancam Kesehatan

Waktu Tepat Mengkonsumsi Buah

Apakah Anda sering mengonsumsi buah sesaat dan sesudah makan?

Hati-hati ternyata itu adalah waktu yang tidak tepat untuk mengonsumsi buah.

Banyak orang makan buah sesaat sebelum dan sesudah makan, padahal mengonsumsi buah sesaat sebelum dan sesudah makan hanya akan membuat nutrisi buah sulit dicerna dengan baik oleh tubuh.

Baca Juga: Coba Minum Air Hangat dan Rendaman Nanas Saat Perut Kosong, Intip Hal Ajaib yang Akan Terjadi Pada Tubuh dalam Sekejap! Begini Kata Peneliti

Baca Juga: Sering Tersaji di Meja Makan, Deretan Makanan ini Ternyata Mengandung Zat Purin Sangat Tinggi! Efeknya enggak Main-main!

Namun, bagi pasien diabetes kasusnya berbeda.

Mereka harus memberi jarak satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan untuk mengkonsumsi buah.

Selain sesaat dan sesudah makan, mengonsumsi buah sebelum tidur juga bisa berdampak buruk, lo!

Begini penjelasannya.

PROMOTED CONTENT