Stop! Sering Dilakukan, Siapa Sangka Makan Nasi Sisa Kemarin Ternyata Simpan Bahaya Ini Untuk Tubuh, Enggak Bakal Nyangka

Makan Mi Instan Campur Nasi

Tak hanya itu, kebiasaan orang Indonesia memakan mi instan yang dicampur nasi ini juga punya dampak buruk untuk kesehatan.

Mengkonsumsi mie instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut.

Tetapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga.

Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.

Menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan tersebut hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.

Baca Juga: Coba Ganti Nasi Putih dengan Nasi Jagung, Ternyata Miliki Manfaat yang Luar Biasa hingga Bisa Cegah Penyakit Mematikan Ini!

Baca Juga: Ternyata Bukan Salah Nasi, Makanan Sehari-hari Ini yang Jadi Penyumbang Kalori Terbesar dalam Tubuh! Stop Sekarang Juga

Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.

"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.

Jika Anda adalah termasuk orang yang suka makan mi instan dengan nasi, maka risiko menjadi pengidap diabetes akan meningkat.

"Penyakit yang akan cepat datang itu seperti diabetes, kencing manis dan lain sebagainya yang berkaitan dengan peningkatan gula darah," tuturnya.

Maka dari itu, Dr Samuel menyarankan untuk tidak mengkonsumsi mi instan dibarengi dengan nasi putih.

Baca Juga: Coba Tambahkan Dua Sendok Minyak Kelapa Saat Masak Nasi Hari Ini, Jangan Kaget Lihat Perubahan Luar Biasa Ini Ketika Matang

Baca Juga: Sering Digunakan Sebagai Pembungkus Makanan, Siapa Sangka Kertas Nasi Ternyata Bisa Picu Penyakit Mematikan! Bahayanya Gak Main-main

PROMOTED CONTENT