Jangan Diabaikan Lagi, Siapa Sangka Daun Talas Ternyata Ampuh Jadi Makanan Pencegah Kanker Usus Besar! Wajib Konsumsi

Jangan Diabaikan Lagi, Siapa Sangka Daun Talas Ternyata Ampuh Jadi Makanan Pencegah Kanker Usus Besar! Wajib Konsumsi

SajianSedap.com - Tidak hanya umbinya yang enak dan miliki manfaat, ternyata daun talas juga simpan segudang khasiat ini untuk tubuh.

Daun talas memang jarang ditemukan di kota-kota besar, tetapi daun lebar seperti bentuk hati ini dapat ditemukan di beberapa daerah di Indonesia.

Dikutip dari Intisari.Id, daun talas berukuran sedang hingga besar berukuran panjang 40 sentimeter dan lebar 20 sentimeter.

Daun berwarna hijau tua dan halus di permukaan atau hijau muda di bagian bawah.

Daun di bawahnya memiliki vena yang ditemukan dari batang tengah.

Baik batang dan vena memiliki rona ungu ke merah dan sering bermacam-macam.

Baca Juga: Roasted Fish Cake with Made from Ground Catfish, A Perfect Snack For Leisure Time!

Baca Juga: Recipe of Fried Tahu with Petis Filings, A Tasty Late-Night Snack!

Tanaman talas terkenal karena umbinya yang berpati, bawah tanah, dan cokelat.

Daunnya empuk dengan rasa ringan dan pedas ketika dimasak dan memiliki rasa sedikit logam dan besi.

Ternyata, daun talas juga miliki segudang manfaat untuk tubuh seperti di bawah ini:

Kandungan Daun Talas

Sebelum dimakan, daun talas harus direbus, ditumis, digoreng, dan dikukus.

Di Jawa Tengah, daun talas lebih sering dimasak sebagai buntil lompong, Anda pernah mencobanya?

 

Dalam 100 gram daun talas, memiliki kandungan:

Baca Juga: Coba Mulai Sekarang Rutin Minum Air Rebusan Daun Kelapa, Bisa Terhindar dari Dua Penyakit Mematikan ini

Baca Juga: Sering Jadi Pelengkap Bakso, Siapa Sangka Daun Seledri Ternyata Bisa Datangkan Hal Buruk Ini Pada Tubuh! Waspadai Mulai Sekarang

- Vitamin C (57,22%)

- Vitamin A (43,86%)

- Vitamin B2 (42,38%)

- Mangan (23,39%)

- Tembaga (22,56%)

Berikut ini deretan manfaat kesehatan dari daun talas.

Baca Juga: Cuma Makan 4-5 Lembar Daun Pepaya Setiap Hari, Hasil Mengejutkan Ini Akan Dirasakan oleh Tubuh! Enggak Nyangka!

Baca Juga: Jangan Kebiasaan Minum Obat Diet, Coba Ramuan Daun Salam dan Kayu Manis, Dijamin Bisa Turunkan Berat Badan Secara Alami

Manfaat Daun Talas

1. Kesehatan Pencernaan

Daun yang dimasak mudah dicerna.

Dengan kandungan serat makanan yang tinggi, sangat membantu untuk menjaga sistem pencernaan.

Serat menambah massa pada tinja dan menormalkan gerakan usus. Ini juga mencegah masalah pencernaan seperti sembelit dan sindrom iritasi usus.

Selain itu, serat menurunkan kemungkinan kanker usus besar.

2. Kesehatan Mata

Daun talas memiliki jumlah vitamin A yang cukup penting untuk fungsi tubuh bahkan mata.

Ini meningkatkan kesehatan mata, menjaga ketajaman penglihatan dan mencegah berbagai gangguan mata seperti kebutaan, miopia dan katarak.

Baca Juga: Salah Kaprah! Dikira Sehat Sering Jadi Lalapan, Ternyata Daun Selada Simpan Bahaya Ini Untuk Tubuh! Wajib Tahu

Baca Juga: Biasakan Minum Air Rebusan Daun Bambu 2 Kali Sehari, Hal Mengerikan Ini Bisa Langsung Hilang dari Tubuh! Manfaatnya Gak Main-main

3. Cegah Kanker

Asupan talas yang dimasak secara teratur membantu menangkal penyakit seperti kanker.

Hal ini disebabkan oleh kehadiran Vitamin C, antioksidan kuat yang mencegah penyakit umum seperti batuk, pilek dan kanker.

Vitamin ini diperlukan untuk pertumbuhan jaringan ikat seperti tendon, ligamen dan tulang rawan.

Ini meningkatkan keseluruhan tingkat kekebalan tubuh; membantu sintesis neurotransmiter, hormon, dan mempercepat proses penyembuhan.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

4. Pertahankan Keseimbangan Kolesterol

Daun talas memiliki kolesterol 0% dan lemak total berkontribusi 1%.

Orang yang mengalami kadar kolesterol tinggi mungkin bermanfaat menurunkan kolesterol secara alami.

Baca Juga: Pantas Dipercaya Bisa Obati Sihir, Ternyata Air Rebusan Daun Bidara Punya Manfaat Ajaib Ini Untuk Tubuh! Rugi Kalau Gak Dikonsumsi

Baca Juga: Tak Perlu Obat Mahal, Rutin Makan Daun Bawang Ampuh Cegah Penyakit Mematikan Ini

 

Selain itu, ia memiliki serat makanan dan metionin yang membantu menurunkan kolesterol secara efisien dengan memecah trigliserida.

Pola makan berdasarkan daun talas adalah cara terbaik untuk tetap sehat.

5. Jantung yang Sehat

Menurut laman healthbenefitimes, daun talas memiliki lemak jenuh rendah membuatnya menjadi makanan sehat jantung.

Serat menghentikan pertambahan kolesterol dan lemak dalam aliran darah dan kalium membantu menjaga tekanan darah normal.

Ini mengurangi kadar homocysteine ​​dalam darah dan mencegah penyakit jantung dan stroke.

Juga menjaga tekanan darah di bawah kendali. Ini menurunkan kadar homocysteine ​​dalam darah untuk mencegah stroke dan masalah jantung.

Baca Juga: Enggak Perlu Obat Mahal, Cuma Rutin Kunyah Daun Kemangi Ternyata Ampuh Cegah Penyakit Ganas dan Mematikan Ini

Baca Juga: Enggak Main-main! Cuma Minum Air Rebusan Daun Pandan Tiap Pagi dan Sore Hari, Tubuh Akan Terhindar dari Penyakit Mematikan Nomor 1 di Dunia ini!

 

PROMOTED CONTENT