Hindari Makan Ini Saat Malam Hari
1. Nasi
Nasi memang makanan pokok bagi masyarakat kita.
Namun, makan nasi di sore hari nyatanya akan meningkatkan penurunan mutasi gula dan dapat menyebabkan kantuk.
Sebaliknya, makan nasi di malam hari malah lebih mudah dicerna.
2. Yoghurt
Konsumsi yoghurt secara rutin memang baik untuk pencernaan, apalagi jika dikonsumsi di pagi hari.
Namun, sebisa mungkin kita harus menghindari konsumsi yoghurt saat malam hari.
Hal ini bisa memengaruhi saluran pernapasan, menyebabkan batuk dan pilek, serta bisa menyebabkan pembentukkan lendir di tenggorokan.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini
Ciri-ciri Nugget Ayam yang Tidak Layak Untuk Dibeli, Harus Perhatikan
Source | : | Sajian Sedap |
Penulis | : | Siti Afifah |
Editor | : | Siti Afifah |
KOMENTAR