Jangan Biarkan Asam Urat Mengintai Anda, Deretan Menu Favorit Ini Bisa Jadi Makanan Penyebab Sendi Sakit Luar Biasa! Hindari Sekarang Juga

Makanan Penyebab Asam Urat

Dilansir dari Kompas.com, rematik asam urat menyebabkan pembengkakan dan rasa nyeri pada sendi, terutama pada jempol kaki.

Peradangan sendi ini disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat, yaitu limbah alami tubuh.

Baca Juga: WASPADA! Kerap Jadi Menu Makanan di Meja Makan Ternyata Sayur Hijau Ini Jadi Penyebab Asam Urat

Baca Juga: Enggak Nyangka! Rutin Minum Air Rendaman Timun Ternyata Ampuh Jadi Obat Alami Atasi Asam Urat! Begini Cara Konsumsinya

Asam urat tercipta saat tubuh memecah bahan kimia yang dikenal dengan purin.

Purin diproduksi secara alami di dalam tubuh dan juga ditemukan pada makanan tertentu.

Untuk terhindar dari penyakit asam urat ini ada beberapa asupan yang bisa kita hindari seperti yang dikutip dari buku Healthier,Happier, diantaranya:

1. Lemak Jenuh

Dalam mengonsumsi makanan, jangan terlalu banyak makan makanan yang mengandung lemak jenuh seperti yang ada dalam mentega, daging olahan, dan juga minyak kelapa.

Selain itu, batasi saat mengonsumsi camilan, seperti keripik, roti, kue, dan lainnya.

Karena camilan ini sebagian besar terbuat dari lemak jenuh.

Baca Juga: Rutin Minum Obat Alami dari Campuran Nanas dan Madu, Dijamin Asam Urat Langsung Hilang

Baca Juga: Buahnya Dianggap Penyebab Asam Urat, Daun Melinjo Justru Sehatnya Bukan Main! Rugi Kalau Tak Tahu!

2. Protein Hewani

Untuk terhindar dari dari penyakit asam urat batasi protein hewani sebanyak 140 gram per hari.

Yaitu yang terkandung di dalam daging sapi, ayam, daging kambing, bebek, ikan, dan kuning telur.

PROMOTED CONTENT