Efek Berlebihan Minum Air Putih
Kelebihan minum air putih atau overhidrasi dapat menyebabkan intoksikasi air atau hyponatremia.
Dalam keadaan itu bagian dalam sel akan kelebihan air karena rendahnya kadar sodium dalam peredaran darah.
Overhidrasi biasanya dialami oleh pasien gagal ginjal, peserta lari jarak jauh, atau peserta lomba minum air banyak-banyakan.
Dalam kasus yang berat hyponatremia dapat memicu kejang, koma, bahkan kematian.
Baca Juga: Minum Air Putih Setiap 15 Menit Ternyata Tidak Bisa Membunuh Virus Corona, ini Penjelasan WHO
Orang yang beresiko kelebihan asupan cairan biasanya juga memiliki tanda sebagai berikut:
1. Minum air walau tidak haus Tubuh kita sudah diprogram untuk memberikan sinyal jika butuh air, yaitu muncul rasa haus.
Konsumsilah air tak lebih dari dua liter setiap hari, jika tubuh kita sehat.
Makin sering minum, kita justru akan makin mudah merasa haus.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR