Dijuluki Makanan Sehat Bagi Tubuh, Ternyata 5 Makanan Ini Berbahaya Jika Dikonsumsi Setiap Hari, Apa Saja?
Sajiansedap.com - Apabila anda banyak aktivitas, maka tidak jarang tubuh akan kekurangan banyak energi dan merasakan lemas.
Tubuh yang beraktivitas seharian tentunya membutuhkan asupan energi yang cukup agar kembali bertenaga.
Asupan yang benar adalah yang diperkaya nutrisi dan gizi yang tepat.
Sehingga tak dapat dipungkiri lagi bahwa makanan dan minuman sudah menjadi kebutuhan pokok kita.
Dari apa yang kita makan dan minum juga lah yang akan diproses oleh tubuh untuk menjadi sumber energi.
Namun siapa sangka, ternyata ada beberapa makanan yang tidak bisa sering-sering kita konsumsi.
Salah-salah, justru bakal bikin tubuh kita jadi enggak sehat bahkan membahayakan nyawa!
Seperti beberapa jenis makanan di bawah ini.
Sering kita santap setiap hari, siapa sangka kalau beberapa jenis makanan ini ternyata enggak boleh dikonsumsi setiap hari, lho!
Karena makanan-makanan ini bisa menimbulkan efek samping yang dapat membahayakan tubuh.
Yuk kepoin daftar makanan yang enggak bisa kita makan setiap hari karena bisa membahayakan tubuh!
1. Kentang
Kentang merupakan sumber karbohidrat yang jadi pilihan banyak orang untuk mengganti nasi.
Namun siapa sangka kalau mengonsumsi kentang tiap hari enggak dianjurkan, lho!
Karena kentang bisa meningkatkan glukosa dalam darah, menyebabkan obesitas, hingga mempengaruhi kinerja jantung kita.
Hal ini lantaran kentang memiliki kandungan alkoloid, solanin, dan chaconine yang kalau dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan sakit kepala, badan jadi cepat lelah, kram otot, hingga hilang keadaran dan koma!
2. Susu
Apakah anda suka mengkonsumsi susu?
Kandungan lemak dan karbohidrat yang tinggi dalam susu bisa memicu obesitas.
Mengonsumsi makanan dengan kandungan susu secara berlebihan akan meningkatkan produksi insulin, hormon pertumbuhan, bahkan untuk sebagian orang dapat memicu timbulnya jerawat.
Baca Juga: Resep Keputren Tumis Teriyaki Enak Ini Bisa Disajikan Dengan 3 Langkah Mudah Saja
3. Tomat
Tanaman tomat mengandung atropin, yakni zat beracun yang bisa sebabkan pusing, sakit kepala, dan sakit perut.
Maka dari itu, mengonsumsi tomat setiap hari bukanlah hal yang dianjurkan.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah Ini :
4. Ikan Tuna
Tuna yang kaya akan kandungan protein dan mineral ternyata juga memiliki efek samping kalau dikonsumsi setiap hari.
Ikan yang satu ini rawan mengandung merkuri yang bisa sebabkan lemah otot, masalah penglihatan, hingga autisme.
Selain itu, ikan tuna memang enggak disarankan untuk ibu hamil dan menyusui.
Baca Juga: Mau Belajar Bisnis Kuliner Online Tetapi Modal Terbatas? Coba Kiat Ini
5. Mie Instan
Jenis makanan yang satu ini memang udah jelas-jelas enggak boleh dikonsumsi tiap hari ya.
Karena kandungan zat atau campuran pembuat mie instan enggak sehat banget buat tubuh.
Selain itu, tubuh membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencerna mie instan.
Kalau kita mengonsumsi mie instan setiap hari, bayangkan bakal ada penumpukan zat berbahaya dan karbohidrat yang bisa sebabkan obesitas hingga kematian.
Baca Juga: Tempura, Sajian Gorengan Renyah dengan Warna Keemasan ala Jepang
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel Telah Ditayangkan Di Nakita.grid.id Dengan Judul, Kaya Gizi dan Nutrisi, Makanan Kesukaan Kita Ini Ternyata Tak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari, Bahaya untuk Tubuh!
| Source | : | sajiansedap.com |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR