Cuma Makan Kentang Selama Seminggu, Perubahan Menakjubkan Ini Akan Dirasakan Oleh Tubuh! Bisa Turun Belasan Kilo dengan Cara Ini

Diet Kentang Selama Seminggu

Memiliki tubuh yang ideal merupakan impian semua orang, khusunya kebanyakan wanita.

Maka dari itu, mereka akan melakukan diet dengan berbagai cara seperti menggunakan obat ataupun konsumi makanan tertentu.

Nah, salah satu diet yang sehat adalah dengan diet kentang.

Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Ini Cara yang Benar Rebus Telur Supaya Gizinya Bermanfaat Bagi Kesehatan

Baca Juga: Dianggap Bahaya Bagi Penderita Maag, Siapa Sangka Rutin Minum Susu Dingin Setiap Hari Bisa Berikan Manfaat Luar Biasa

Diet kentang menganjurkan kita untuk mengonsumsi kentang sepanjang hari selama 3 sampai 5 hari.

Menurut penelitian, diet yang membatasi kalori seperti diet kentang cenderung menyebabkan penurunan berat badan.

Meskipun konsumsi 0,9-2,3 kg kentang setiap hari dirasa banyak, ternyata jumlah itu cuma 530–1.300 kalori saja.

Meski diet kentang merupakan salah satu solusi yang bisa kita lakukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, namun diet yang satu ini enggak boleh kita lakukan dalam jangka panjang.

Kenapa?

PROMOTED CONTENT