Enggak Perlu Ketergantungan Obat! Cuma Makan 4 Butir Kacan Almond Setiap Hari, Efeknya Bisa Sama Seperti Obat Kolestrol!

Enggak Perlu Ketergantungan Obat! Cuma Makan 4 Butir Kacan Almond Setiap Hari, Efeknya Bisa Sama Seperti Obat Kolestrol!

SajianSedap.com -Siapa yang tidak menyukai almond?

Ya kacang satu ini, selain lezat juga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Almond mengandung banyak vitamin dan elemen lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Juga: Buah Hati Sakit dan Harus Segera ke Dokter, Nycta Gina Nekat Lakukan Hal Ini Demi Terjang Banjir yang Mengepung Rumahnya!

Manfaat lainnya, ternyata almond berkhasiat untuk kecantikan.

Namun apa yang terjadi pada tubuh jika anda mengonsumsi almond setiap hari?

Penasaran?

Melansir Bright Side, berikut 7 perubahan positif yang bisa anda rasakan:

1. Tingkat kolesterol menurun secara alami

Kacang almond salah satu makanan yang dapat mengurangi kolesterol "jahat" jika rutindikonsumsi.

Bila anda memiliki kolesterol tinggi, tambahkan jumlah almond menjadi 20-30 butir sehari.

Bintik-bintik putih di kelopak mata bagian bawah, kaki sakit, dan muncul uban di usia dini, merupakan tanda kolesterol tinggi di tubuh.

Baca Juga: Baru Sebulan Punya Anak, Perlakuan Suami Puput Nastiti Devi Malah Berubah, Momen Ahok Makan Bersama Anak Jendral Ini Jadi Buktinya!

Baca Juga: Resep Puding Gelas Kelapa Pisang Susu Enak, Camilan Lembut Pilihan Keluarga

2. Rambut lebih sehat dan kuat

Almond mengandung hampir semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan membuatnya jadi lebih kuat.

Magnesium dan zinc atau seng dalam kacang ini dapat merangsang pertumbuhan rambut.

Sedangkan vitamin E yang terkandung dalam almond membuat rambut lebih kuat.

Tidak hanya itu, berkat vitamin B juga menjadikan rambut tampak berkilau dan sehat.

3. Mencegah penyakit jantung

Dalam kacang almond terkandung antioksidan, lemak tak jenuh tunggal, magnesium, dan tembaga.

Di mana semua ini sangat mendukung jantung dan pembuluh darah.

Konsumsi almond dengan cangkangnya secara teratur, dapat mencegah penyakit jantung iskemik dan kondisi jantung lainnya.

Baca Juga: Penyebab Nasi di Rice Cooker Sering Basi, Ternyata 5 Kesalahan Sepele Ini Jadi Sebabnya!

4. Mencegah keriput

Kacang ini mengandung banyak mangan yang membantu memproduksi kolagen, protein yang bertanggung jawab untuk warna kulit.

Vitamin E, antioksidan dalam kacang almond juga membantu melawan tanda-tanda penuaan dan keriput.

Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :

5. Almond makanan prebiotik yang sehat

Cangkang almond mengandung prebiotik hebat yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan multiplikasi bakteri usus yang baik.

Jika anda mengalami gejala seperti sakit perut, bau mulut, dan gangguan pencernaan, maka disarankan untuk makan almond sebanyak 30-35 sehari.

Baca Juga: Keluarga Ashraf Sinclair Segera Kembali Ke Malaysia, Ibunda Unggah Pesan Perpisahan untuk Sang Putra! Fotonya Bikin Warganet Nangis

6. Menurunkan berat badan

Salah satu studi ilmiah membuktikan, orang yang makan kacang almond akan mengonsumsi lebih sedikit karbohidrat.

Metabolisme yang normal, juga berkontribusi dalam hal penurunan berat badan, karena kaya dengan vitamin dan serat.

7. Peningkatan aktivitas otak

Konsumsi almond secara rutin sebanyak 4 butir dapat meningkatkan daya ingat.

Hal ini karena kandungan vitamin E dan asam lemak yang terdapat dalam almond.

Lebih dari itu, kacang almond juga membantu mencegah penuaan otak.

Baca Juga: Ashraf Meninggal Karena Serangan Jantung, Siapa Sangka Makan Tahu Bisa Jadi Solusi Agar Jantung Tetap Sehat

Artikel Ini Telah Ditayangkan di Nakita.grid.id dengan judul Rutin Makan 4 Butir Kacang Almond Setiap Hari, Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Setelahnya,https://nakita.grid.id/read/021712775/rutin-makan-4-butir-kacang-almond-setiap-hari-ini-yang-terjadi-pada-tubuh-setelahnya?page=4

PROMOTED CONTENT