Lebih Baik Dari Obat Diet, Ternyata Minum Air Rebusan Terung dan Lemon Bisa Turunkan Berat Badan Secara Drastis Dalam 2 Minggu
SajianSedap.com - Bila Anda pernah berkunjung ke warteg atau rumah makan padang, olahan makanan terung kerap terlihat.
Apakah Anda termasuk orang yang membeli terung atau tidak?
Kalau Anda termasuk orang yang membeli terung tersenyumlah, karena sayuran yang memiliki banyak bentuk ini bisa membuat kurus dan atasi asam urat.
Ternyata terung bisa dikombinasikan dengan lemon.
Air terung dan lemon adalah pelengkap yang bagus untuk segala macam diet.
Manfaat minum air terung dengan lemon bisa lebih dari sekadar membantu menurunkan berat badan.
Minuman ini adalah pilihan yang murah, sehat, dan membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Berikut 5 manfaat minum air terung dan perasan lemon.
1. Penuh nutrisi
Mulai sekarang, jangan pernah lagi membuang air yang digunakan untuk merebus terung.
Anda bisa menyimpannya dan menambahkan perasan lemon.
Sebagian besar air yang digunakan untuk merebus sayuran seperti wortel, kol, paprika mengandung mineral dan fitonutrien yang dapat menambah berat badan.
Baca Juga: Kesal Karena Susah Tidur? Coba Makan Buah Kiwi dan Keajaiban Ini Akan Langsung Terjadi!
Tetapi air terung dan lemon justru sebaliknya, dapat menurunkan berat badan.
Meminum campuran ini dapat memberikan hasil nyata hanya dalam waktu dua minggu.
Minuman ini mengandung kombinasi vitamin K, C, B6, bioflavonoid, antioksidan, dan mineral seperti kalium.
2. Diuretik alami
Salah satu aspek terpenting dari minuman adalah potasium.
Mineral ini memudahkan tubuh mengeluarkan racun.
Minum air terung dengan lemon mengurangi kembung di daerah perut, membersihkan usus, memelihara saluran kemih, dan membantu memaksimalkan efek diuretiknya.
Baca Juga: Kesal Banyak Kutu di Beras Anda? Cuma Gunakan Bahan Dapur Ini, Dijamin Ampuh Mengusirnya!
Seringkali, anda merasa sudah mengurangi garam saat memasak di dapur, namun anda mungkin lupa jika banyak makanan ringan yang sudah tinggi kandungan natriumnya.
Salah satu cara untuk menghindari dan mengurangi dampaknya bagi tubuh adalah dengan mengonsumsi kombinasi air terung dan lemon.
Jika memiliki masalah kembung, anda bisa minum air terung dan lemon 20 menit sebelum makan.
Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :
3. Mengurangi kadar kolesterol jahat
Salah satu cara mengurangi kadar kolesterol jahat adalah dengan menjaga pola makan.
Air terung dengan lemon mengatur dan meminimalkan penyerapan kolesterol dari makanan.
Minuman ini mengoptimalkan fungsi sistem kardiovaskular berkat kandungan asam askorbatnya.
Vitamin C-nya membantu mengurangi produksi lipid dan adanya kolesterol dalam aliran darah.
4. Membuat merasa kenyang
Air terung dan lemon memang tidak memiliki kandungan lemak, namun fitonutrien di dalamnya membuat tubuh merasa kenyang.
Dengan sendirinya, nafsu makan anda akan berkurang.
Untuk mendapatkan manfaat penuh dari minuman ini, anda harus minum secangkir air terung dan lemon 20 menit sebelum makan, satu cangkir saat makan siang dan secangkir lagi sebelum makan malam.
Minuman ini membuat tubuh lebih mudah menyerap nutrisi, mengembalikan zat besi ke tubuh, dan menghilangkan rasa lapar di tengah hari.
5. Memelihara kesehatan hati
Minuman ini berefek luar biasa bagi hati yang harus menjalankan banyak fungsi penting.
Ini juga sangat baik untuk kantong empedu, yakni merangsang produksi empedu dan mengurangi peradangan.
Selain itu, air terung bahkan dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah.
Menambahkan sedikit jus lemon menambah lebih banyak manfaat pada minuman yang sudah luar biasa ini.
| Source | : | nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR