6. Bermanfaat Bagi Mata
Selain wortel, konsumsi lima makanan ini bisa sehatkan mata! Wajib dicoba
Kangkung memiliki tingkat lutein, karoten, dan vitamin A yang tinggi yang sangat penting untuk kesehatan mata.
Mengkonsumsi kangkung juga dapat membantu meningkatkan kadar glutathione - yang dapat mencegah katarak.
7. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Sayuran berdaun hijau ini adalah cara alami dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
Kangkung akan mempromosikan perkembangan tulang yang sehat dan menetralkan serta menghilangkan racun.
Baca Juga: Sering Jadi Sarapan, Makan Roti Tawar dengan Selai Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, ini Alasannya
8. Perlindungan Terhadap Penyakit Jantung
Makanan Penyebab Darah Tinggi, Waspada 8 Makanan Lezat Ini Bisa Sebabkan Darah Tinggi Hingga Berujung Serangan Jantung!
Kangkung memiliki nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, dan beta-karoten konsentrasi tinggi yang bertindak sebagai antioksidan untuk mengurangi radikal bebas dalam tubuh.
Efek ini akan mencegah kolesterol dari teroksidasi.
Kolesterol teroksidasi menempel pada dinding pembuluh darah dan menyebabkan penyumbatan arteri, stroke atau serangan jantung.
| Source | : | Tribunnews.com |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR