Sebagian orang mungkin sangat menyukai Keju, bahkan menjadikannya camilan.
Tapi ada juga sebagian orang lain yang justru merasa takut untuk mengonsumsinya.
Keju sendiri merupakan produk makanan yang terbuat dari susu hewan seperti sapi, kambing, atau domba.
Berbeda jenis Keju, berbeda pula kandungan gizinya.
Baca Juga: Luar Biasa, Rutin Minum 5 Porsi Teh Hitam dalam Sehari dan Rasakan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Baca Juga: Sering Jadi Sarapan, Makan Roti Tawar dengan Selai Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, ini Alasannya
Namun secara umum, Keju kaya akan kalsium, protein, vitamin A, B12, fosfor, riboflavin, magnesium, dan seng (zinc) yang merupakan nutrisi penting bagi tubuh.
Satu potong Keju dengan berat 40 gram mengandung jumlah kalsium yang hampir sama dengan satu cangkir susu atau yoghurt.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
KOMENTAR