3. Bayam
Resep Sayur Bayam Tumis Enak, Hidangan Sehat yang Mudah Dibuat
Makanan kesukaan Popeye ini ternyata mengandung banyak magnesium yang bisa mengontrol peredaran horman stres, lho!
Kandungan magnesium pada bayam juga memberikan perasan tenang dan nyaman.
Yuk, mulai sekarang biasakan untuk lebih rajin makan bayam ya.
Baca Juga: Sering Dianggap Sehat, Terong Ternyata Bisa Menimbulkan Gangguan Pencernaan, Waspada!
4. Brokoli
Resep Capcay Brokoli Enak Ini Kenikmatannya Boleh Diadu Dengan Buatan Restoran
Sayuran berwarna hijau yang terlihat seperti pohon mini yaitu brokoli memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Tanaman ini memiliki manfaat untuk kesehatan otak dan mencegah munculnya kanker tertentu.
Dikutip TribunWow.com dari healthline.com, Rabu (25/9/2019), brokoli dikenal dengan nama spesies tanaman yaitu brassica oleracea.
Terakhir, kita bisa usir stres dengan rajin konsumsi Brokoli.
Sayuran berwarna hijau yang satu ini memang mengandung vitamin B dan asam folat yang mampu meredakan stres, rasa panik, kecemasan berlebih bahkan depresi, lo.
| Source | : | Tribunnews.com |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR