Sering Dianggap Sehat, Terong Ternyata Bisa Menimbulkan Gangguan Pencernaan, Waspada!

5. Jagung

Apakah jagung menjadi bahan makanan favoritmu?

Jagung selama ini dikenal menjadi bahan makanan yang enak.

Selain bisa dimakan dengan cara direbus maupun dibakar, jagung juga masih menjadi camilan favorit saat nonton film, yakni popcorn.

Namun seperti halnya dengan makanan lain yang kita konsumsi, ternyata konsumsi jagung berlebih bisa berbahaya.

Baca Juga: Enggak Main-main, Ternyata Ini yang Akan Terjadi Dalam Tubuh Kalau Biasakan Minum Teh tanpa Gula di Pagi Hari!

Jagung sering dikonsumsi dengan cara direbus atau dijadikan campuran pada berbagai masakan.

Berdasarkan penelitian Harvard, makan jagung bisa membuat berat badan naik secara drastis.

Selain itu, jagung juga memiliki indeks glikemik yang tinggi sehingga bisa menaikan kadar gula darah.

Tentu saja jagung tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes karena memilik indeks glikemik yang tinggi.

PROMOTED CONTENT