Makanan Penyebab Jerawat, Deretan Makanan Inilah yang Bikin Jerawat Terus Muncul di Wajah Tanpa Henti!

1. Makanan berminyak

Sejauh ini, banyak yang menganggap kalau makanan pedas sebagai biang kerok jerawat, namun satu penelitian menunjukkan bahwa makanan pedas tidak berpengaruh pada jerawat.

Justru makanan yang tinggi lemak dan garam yang berpengaruh pada munculnya jerawat.

Makanan yang berlemak tinggi seperti makanan cepat saji dapat meningkatkan risiko terkena jerawat.

 

Makanya, mulai dari sekarang coba kurangi semua makanan yang digoreng.

Sebagai gantinya, makanan bisa diproses dengan cara dipanggang.

Baca Juga: Makanan Penyebab Sakit Ginjal, Waspada Konsumsi Makanan Ini Meski Lezat dan Mudah Ditemui!

2. Kripik kentang

Kripik kentang memang jadi salah satu camilan favorit di waktu senggang.

Tapi ternyata kripik kentang memiliki indeks glikemik tinggi.

Hal tersebut dapat memicu meningkatnya insulin dan glukosa dalam tubuh.

Selain kripik kentang, kentang goreng, dan roti juga memiliki indeks glikemik yang tinggi yang sebaiknya juga dihindari.

PROMOTED CONTENT