Makanan Penyebab Asam Urat, Berikut 7 Makanan Enak yang Wajib Dihindari Agar Tak Menderita Asam Urat

Baca Juga: Resep Rempeyek Udang Taoco Enak, Inovasi Rempeyek yang Wajib Dicoba

Jika kristal tersebut masuk ke ruang antara persendian, maka dapat menyebabkan peradangan yang menyakitkan, kemerahan, dan bengkak.

Oleh karena itu, untuk mengurangi asam urat berlebih, kita bisa membatasi konsumsi daging merah seperti daging sapi, daging kambing dan daging bebek.

Jeroan seperti hati, otak, ginjal, jantung dan juga beberapa jenis ikan seperti sarden, tuna, makarel.

Hindari bir, makanan laut dan makanan-makanan manis, serta minuman ringan yang tinggi kadar gula buah atau fruktosanya.

Makanan mengandung ragi seperti roti pun harus dikurangi.

Baca Juga: Selama Ini Disebut Takut Istri, Ajun Perwira Murka Saat Jennifer Jill Cuek Minum Obat Kehamilan! Sang Istri Malah Balas Mengejek

Perlu diingat, beberapa sayuran seperti bayam, jamur, kembang kol, kacang polong, kacang panjang, kacang merah, memang mengandung purin yang tinggi.

Namun bahan makanan itu tidak meningkatkan risiko rematik asam urat.

Untuk terhindar dari penyakit asam urat ini ada beberapa asupan yang bisa kita hindari seperti yang dikutip dari buku Healthier,Happier! , diantaranya:

PROMOTED CONTENT