Minum banyak air membantu makanan melewati usus Anda dengan lancar dan mencegah Anda mengalami sembelit.
Meningkatkan mood dan energi Klaim dari infused water selanjutnya adalah bisa memperbaiki mood dan meningkatkan energi.
Padahal sebenarnya, ini juga tak lepas dari fungsi air itu sendiri.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
Saat seseorang mengalami dehidrasi ringan akibat kekurangan cairan, maka suasana hati, konsentrasi dan tingkat energinya menurun.
Penelitian menunjukkan bahkan dehidrasi 1 persen dapat secara signifikan mengurangi suaana hati, rentang konsentrasi dan sakit kepala.
Sebuah studi dengan mengamati orang dewasa yang mengonsumsi kurang dari 1,2 liter air per hari, ketika mereka meningkatkan asupan air hingga 2,5 liter air, mereka cenderung lebih bahagia, banyak energi dan terlihat lebih tenang.
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR